Jak správně sedět při práci u monitoru

Správné sezení u monitoru počítače je prevencí proti bolesti zad, ramen i hlavy. Použití ramene monitoru nabízí uživateli mnoho výhod. Není jen řešením, jak dostat obrazovku ze stolu a umožnit její otočení na výšku či na šířku.

Nemůžeme-li nastavit svůj monitor, pak přizpůsobíme pozici svého těla pozici obrazovky. Výsledkem je, že se hrbíme. Kdo pracuje na počítači celou svou pracovní dobu, namáhá oči a záda permanentně, což vede k poruchám pohybového aparátu a ztrátě produktivity práce. Zde je klíčové nastavitelné rameno monitoru. Díky němu si člověk může upravit výšku, vzdálenost a úhel svého monitoru. Dojde tak k výraznému snížení namáhání očí, krku a zad. Aby se snížil dopad sedavého zaměstnaní na pohybový aparát, je potřeba používat rameno monitoru. Jelikož naše oči „skenují“ směrem dolů, horní část monitoru musí být zarovnána s výškou očí sedící osoby. Pro snížení únavy očí by obrazovka měla být vzdálena na délku paže od očí. 

Začněte používat rameno monitoru a ulevte svým zádům i očím. V nabídce cre8 jich najdete hned několik.